เนื่องใน “วันโรคกระดูกพรุนโลก (World Osteoporosis Day)” 20 ตุลาคมมูลนิธิโรคกระดูกพรุนแห่งประเทศไทย ขอเชิญชวนทุกท่าน เช็กความเสี่ยงโรคกระดูกพรุนง่าย ๆ เพียงตอบ “ใช่” ข้อใดข้อหนึ่งในแบบทดสอบต่อไปนี้
ควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับการตรวจและดูแลอย่างเหมาะสม
แบบทดสอบความเสี่ยงโรคกระดูกพรุน TOPF Osteoporosis Risk Check
ผู้หญิงอายุ ≥ 65 ปี หรือผู้ชายอายุ ≥ 70 ปี➜ ความเสี่ยงต่อการเกิดโรคกระดูกพรุน หรือมีกระดูกหักจากโรคกระดูกพรุนจะเพิ่มขึ้นตามอายุ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังอายุ 65 ปีในผู้หญิง และ 70 ปีในผู้ชาย
เคยมีกระดูกหักจากอุบัติเหตุที่ไม่รุนแรง เช่น การหกล้ม➜ กระดูกหักจากอุบัติเหตุที่ไม่รุนแรง อาจเกิดจากโรคกระดูกพรุน และอาจเกิดกระดูกหักซ้ำได้อีกในอนาคต
น้ำหนักตัวน้อยมาก (ดัชนีมวลกาย (ฺBMI) < 19 กก./ตร.ม.)➜ ดัชนีมวลกายที่น้อยกว่า 19 กก./ตร.ม. เป็นปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิดโรคกระดูกพรุน
สังเกตว่าเตี้ยลง ≥ 4 ซม. หลังอายุ 40 ปี➜ ตัวเตี้ยลงอาจเกิดจากกระดูกสันหลังหักยุบจากโรคกระดูกพรุน ซึ่งเกิดขึ้นโดยไม่มีอาการปวดหรืออุบัติเหตุร่วมด้วยได้
บิดาหรือมารดาเคยมีกระดูกสะโพกหัก➜ โรคกระดูกพรุนถ่ายทอดทางกรรมพันธุ์ได้ ถ้ามีบิดาหรือมารดาเป็นโรคกระดูกพรุน หรือเคยมีกระดูกสะโพกหักเกิดขึ้นแล้ว เป็นข้อบ่งบอกว่ามีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคกระดูกพรุน
มีโรคประจำตัวข้อใดข้อหนึ่ง: ข้ออักเสบรูมาตอยด์ เบาหวาน ไตเรื้อรัง ไทรอยด์ พาราไทรอยด์ มะเร็งเต้านม หรือมะเร็งต่อมลูกหมาก➜ โรคทางอายุรกรรมดังกล่าวเป็นสาเหตุของโรคกระดูกพรุนแบบทุติยภูมิได้
ผู้หญิงที่มีประวัติข้อใดข้อหนึ่ง: หมดประจำเดือนก่อนอายุ 45 ปี หรือผ่าตัดมดลูกและรังไข่ 2 ข้างก่อนอายุ 45 ปี และไม่ได้รับฮอร์โมนทดแทน➜ ภาวะหมดประจำเดือนก่อนวัย รวมถึงการผ่าตัดรังไข่ 2 ข้างก่อนวัยหมดประจำเดือน จะนำไปสู่การขาดฮอร์โมนเอสโตรเจน ซึ่งส่งผลให้มีการสูญเสียมวลกระดูกอย่างรวดเร็วและเกิดโรคกระดูกพรุน
มีการใช้ยาข้อใดข้อหนึ่ง: กลูโคคอร์ติคอยด์ หรือสเตียรอยด์ ยากันชัก ยารักษาเบาหวานกลุ่ม Pioglitazone ยารักษาภาวะซึมเศร้า ยารักษามะเร็งเต้านมกลุ่ม Aromatase inhibitors หรือยารักษามะเร็งต่อมลูกหมากกลุ่ม Androgen deprivation therapy➜ ยาดังกล่าวมีผลข้างเคียงต่อกระดูก และเป็นปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิดโรคกระดูกพรุน
ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ➜ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์มีผลเสียต่อกระดูกและเพิ่มความเสี่ยงต่อการหกล้ม ซึ่งนำไปสู่การเกิดกระดูกหัก
สูบบุหรี่➜ บุหรึ่มีผลเสียต่อสุขภาพหลายประการ รวมถึงเป็นปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิดโรคกระดูกพรุน
หากตอบ “ใช่” แม้เพียงข้อเดียว อย่ารอช้า! ควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจเพิ่มเติม และวางแผนดูแลรักษาที่ถูกต้องเหมาะสมต่อไป 
ด้วยความปรารถนาดีจาก มูลนิธิโรคกระดูกพรุนแห่งประเทศไทย
