เริ่มต้นง่าย ๆ
ฝึกให้เก่ง แม่นๆ กับ 3 ท่าออกกำลังกายที่ช่วยป้องกันการหกล้ม ทำได้เองที่บ้าน
ภาพและเนื้อหาโดย พญ. ฑิมภ์พร วิทูรพงศ์
มาร่วมเรียนรู้และดูแลสุขภาพกระดูกไปด้วยกันโดย ชมรมรักษ์กระดูก มูลนิธิโรคกระดูกพรุนแห่งประเทศไทย
ฝึกให้เก่ง แม่นๆ กับ 3 ท่าออกกำลังกายที่ช่วยป้องกันการหกล้ม ทำได้เองที่บ้าน
ภาพและเนื้อหาโดย พญ. ฑิมภ์พร วิทูรพงศ์
มาร่วมเรียนรู้และดูแลสุขภาพกระดูกไปด้วยกันโดย ชมรมรักษ์กระดูก มูลนิธิโรคกระดูกพรุนแห่งประเทศไทย
